Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 145,72g | Kolh.: 68,05g.
Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Framboesas Congeladas, Continente Sultana Preta, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. Middag: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Alesto Miolo de Noz Califórnia, New Millen Creatina Monohidratada, Prozis Zero Dark Chocolate, Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Annat: Lidl Framboesas Congeladas, Danone Light & Free Coco, Prozis 100% Whey Prime 2.0 (Sabor Natural), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|