Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
536 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 36,47g | Kolh.: 12,08g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Bife a Parmegiana. Middag: Salada Verde Mista, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz. Snacks/Annat: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|