Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
2229 kcal
|
Fett: 186,42g | Prot: 101,97g | Kolh.: 20,40g.
Frukost: butter, feta cheese, spinach, egg, heavy whipping cream, brewed coffee, heavy whipping cream, brewed coffee. Lunch: feta cheese, butter, Onions, cucumber, Kraft Greek, tomato, Baby Greens, Dole Salad, ground turkey. Middag: onion, cheddar cheese, baby greens, Kens Chunky, strip steak, sour cream. Snacks/Annat: heavy whipping cream, brewed coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|