Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 102,28g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Ovenjoy Wheat Enriched Sandwich Bread, Sugar, Spinach, Magnolia Chicken Longanisa, Great Value Original Liquid Eggs, Onions, Butter. Lunch: White Rice, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Middag: Gardein Golden Fishless Filet, White Rice, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Maple Syrup, Van's All Natural Multigrain Waffles, Nonni's Originali Biscotti. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|