Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2012
|
95,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2012:
|
570 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 12,52g | Kolh.: 65,54g.
Frukost: Beaumont coffee creamer, Columbian brewed coffee. Middag: condensed cream of mushroom soup, great value extra virgin olive oil, roma tomatoes, spanish olives, feta, onions, Armenian Greecian bread. Snacks/Annat: orange juice from concentrate great value, Frozen Grapefruit Juice (Reconstituted with Water). mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|