Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 89,42g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Ого Отруби Бородинские, окрошка лето. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лента Хлопья Гречневые, Курица Вареная. Middag: Творожная Запеканка ПП, Кефир 1%. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vershinskie 's vikthistorik
|