Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 118,78g | Prot: 73,43g | Kolh.: 80,14g.
Lunch: No Name Sour Cream 14%, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Armstrong Pizza Mozzarella, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Garlic Powder, Avocados. Middag: Steak, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Asparagus, Spinach, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Eggplant. Snacks/Annat: Old Dutch Caramelized Onion & Smoked Gouda Chips, Compliments Natural Peanut Butter, Central Roast Raw Macadamia Nuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|