Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 60,75g | Kolh.: 175,39g.
Frukost: Lima Express Porridge, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Navarre Levure Chimique, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus d'Orange, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Litchi, Cerises Douces. Lunch: Get 27 Get 27, Picard Tarte aux Abricots, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Pomme de Terre Rôtie, Viande de Canard. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Situps - 20 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Körning - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludivyneR 's vikthistorik
|