Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 151,25g | Kolh.: 155,00g.
Frukost: Яйцо Куриное, Matti Овсяные Отруби, Tatis Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Суп Рисовый с Тефтелями из Телятины. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Редис, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Финики Сушеные, Киприно Сыр Молочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|