Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2012
|
53,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2012:
|
1322 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 23,72g | Kolh.: 239,17g.
Frukost: Киви. Lunch: Шпинат. Middag: Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. mer...
|
|
1358 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya-dear 's vikthistorik
|