Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2019
|
72,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 100,99g | Prot: 55,13g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Americano. Lunch: Sangster's Flax Seed Milled, Bassé Raw Brazil Nuts, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, M&M Meat Shops Raspberries. Middag: Island Farms Cream Cheese, Eggplant, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Spinach, Asparagus, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Steak. Snacks/Annat: Metamucil Berry Burst Sugar Free, Compliments Natural Peanut Butter, Armstrong Pizza Mozzarella, Herbal Tea, Water (Bottled), Central Roast Raw Macadamia Nuts. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|