Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 50,51g | Kolh.: 193,95g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Plain Yogurt (Lowfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Peach, Strawberries, Mango, Chiquita Banana. mer...
|
|
3341 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 1 timme, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 jun 19 av medlem: Debbie Cousins
|
You’re doing so amazing 💕💪
07 jun 19 av medlem: jcmama777
|
Thanks, I don't want to stop I am starting to like what I see when I look in the mirror I still have a long way to go so ain't no stopping me now. I don't have a taste to eat like I used to. when I go to a family event I prepare my own meals I am determined to keep going. I am that phoenix up from the ashes. My Fitbit motivates me to keep on stepping.
07 jun 19 av medlem: Phoenix love
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|