|
13 км быстрейшим шагом дают результат!ура ура ура!
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Скажите пожалуйсто,а вы худеете с помощью шага? Каждый день ходите?
07 jun 19 av medlem: viktoriya.smail
|
07 jun 19 av medlem: ol.ulina
|
За раз 13😍вчера ха раз 17
10 jun 19 av medlem: Thalichka
|
Да, пока худею ходьбой быстрым шагом) но кще и велик добавлять планирую и спортзал со свободными весами) сейчас это сложно, я в отпуске!
10 jun 19 av medlem: Thalichka
|
Я вот тоже хожу,но всего по 5-6 км,особо не вижу что худею((((наверно надо расстояния прибавить
10 jun 19 av medlem: viktoriya.smail
|
А по времени за сколь 13 км проходите?
10 jun 19 av medlem: viktoriya.smail
|
Надо прибавить расстояние и ходить на скорости, когда у вас возникает легкая отдышка))
12 jun 19 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|