Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 74,03g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cucumber (with Peel), Spinach, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch. Middag: Armstrong Pizza Mozzarella, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Island Farms Cream Cheese, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Savor Grass Fed Unsalted Butter, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bassé Raw Brazil Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea, Metamucil Berry Burst Sugar Free. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|