Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2012
|
73,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
1699 kcal
|
Fett: 100,28g | Prot: 101,56g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, Colby cheese, egg. Lunch: yogurt feta, egg, cheddar, Deli Turkey, Dole Salad. Middag: jalapeno cheese, stir fry veg, sweet potato, chicken thighs. Snacks/Annat: brazil nut, orange, brewed coffee, half and half, almonds, apple. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|