|
конечно хочется быстрых результатов. но меня и этот устраивает. хочу к следующему дню рождения быть хотя бы 110. у меня железная мотивация. есть купальник в который я должна влезть. достаю и смотрю.
|
129,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 71,04g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: SPAR Расстегай с Рыбой. Lunch: Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис с Овощами. Snacks/Annat: Салат из Помидоров, Danone Актимель Клубника-Банан. mer...
|
stadig vikt
|