Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 67,55g | Kolh.: 27,57g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Savor Grass Fed Unsalted Butter. Lunch: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cucumber (with Peel), Spinach, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch. Middag: Armstrong Pizza Mozzarella, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, Island Farms Cream Cheese, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Savor Grass Fed Unsalted Butter, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bassé Raw Brazil Nuts, Metamucil Berry Burst Sugar Free, Herbal Tea, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|