|
Down two pounds after a 24 hour fast. I was ready for a drop. Hooray!
|
103,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 119,60g | Prot: 83,53g | Kolh.: 31,42g.
Frukost: Coffee. Lunch: Primal Kitchen Chocolate Coconut Primal Fuel, Boar's Head Liverwurst Pate, Pork Fat, Scrambled Egg. Middag: Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Sour Cream, Daisy Sour Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Baby Spinach, Spinach, Egg. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese, Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|