Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 133,22g | Kolh.: 235,19g.
Frukost: ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Соевый Соус. Lunch: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Авангард Хлеб Украинский, Наши Кулинары Суп Грибной. Middag: Tess Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Копчено-Вареный Мясной Орех ТБ, Плов с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|