Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 117,08g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Ясный Луг Молоко 2,5%, Чай, Главпродукт Паштет из Индейки, Овсяноблин 2,5%. Lunch: Любятово Галеты Классические, Главпродукт Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Middag: Главпродукт Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, Сметана 15%, Абрикосы, Нектарины, Черешня, Персики, Geneticlab Nutrition Whey Pro со Вкусом Карамель-Фундук, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|