|
26% de grasa
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 99,88g | Kolh.: 153,59g.
Frukost: Fruna Galletas de Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Nutrisa Salvado de Trigo, Chia, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Granola Berries, Alto La Cruz Pasas Morenas. Lunch: Soprole Queso Rallado Parmesano, Vino Merlot, Bistec de Res, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Middag: Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Café Espresso. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JersimAraya 's vikthistorik
|