Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 164,50g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное). Middag: Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|