Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 101,03g | Prot: 82,64g | Kolh.: 19,48g.
Frukost: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Lunch: Crab Salad. Middag: Chia Water, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|