Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2012
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2012:
|
1417 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 25,65g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Apples, Frosted Sugar Cookies, Watermelon, Light & Fit Yogurt - Mixed Berry. Middag: Olive Oil, Red Onions, Sweetened Dried Cranberries, Crumbled Goat Cheese, Brown Rice (Long-Grain) , Spring Mix, Balsamic Vinaigrette. Snacks/Annat: Dried Blueberries. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|