|
selama bulan puasa berat badan stuck:(
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 67,32g | Kolh.: 173,02g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Terong Goreng, Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaprtw09 's vikthistorik
|