Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 142,30g | Kolh.: 191,33g.
Frukost: Треугольники из Лаваша с Творогом и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Окей Хлеб Пшеничный, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат из Крабового Мяса. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны. Snacks/Annat: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Шарлотка с Яблоком. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|