Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 59,93g | Kolh.: 23,32g.
Frukost: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Signature Select Petite Brussels Sprouts, Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Chopped Pecans, Tap Water. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 17 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|