Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 47,85g | Kolh.: 199,97g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Wegmans Plain Lowfat Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Dole Bananas, Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|