|
75cm waist
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 152,30g | Kolh.: 453,82g.
Frukost: Salmon, monticello ravioli alla carne, Doria Pasta Integral, Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg White. Middag: Honey, Plantains, Meridian Natural Peanut Butter, Bimbo artesano integral, Egg, Apples, Oats. Snacks/Annat: Mango, Avocados, Brazil Nuts, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|