Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2012
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2012:
|
1335 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 54,01g | Kolh.: 196,52g.
Frukost: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Brown Sugar , Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Red Delicious Apples, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin. Lunch: Shortbread Cookies , Light Strawberry Cream Cheese. Middag: Ken's Apple Cider Vinaigrette, Chicken, Apple & Cranberry Garden Fresh Salad. Snacks/Annat: Oat Granola Cookies - Mixed Berry, Fiber Gummies. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|