Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 48,35g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins. Snacks/Annat: Kroger Unsweetened Applesauce, Wal-Mart Gala Apple. mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Löpband - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|