Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2012
|
95,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2012:
|
1415 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 74,29g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: egg, splenda packet, pure via stevia, Celestial raspberry zinger tea. Lunch: Friendly Farms 2% milk, Armenian Grecian bread, Happy Farms American cheese slices, great value extra virgin olive oil, egg. Middag: Iceberg lettuce , Happy Farms american cheese slices, morning star prime burger, great value extra virgin olive oil, small shaped pasta with tomato sauce. Snacks/Annat: orange juice from concentrate great value, orange. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|