Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 54,79g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Smucker's Honey, Jimmy Dean Western Style Omelet, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wonder Classic White Sandwich Bread. Lunch: Rosarita Refried Beans, Daisy Sour Cream, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Kroger Wheat Tortillas. Middag: cornbread, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), blackeye peas, cabbage. Snacks/Annat: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Soda, Little Debbie Fig Bars. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|