Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 97,80g | Prot: 41,69g | Kolh.: 27,62g.
Frukost: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chia Water. Middag: Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Annat: Pineapple Coconut Sparkling Water, Psyllium Husk Caps, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 6 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|