Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
97,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 56,74g | Kolh.: 204,43g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Wellsley Farms Balsamic Vinegar. Snacks/Annat: Apples, Blueberries. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|