Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
701 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 65,72g | Kolh.: 31,30g.
Frukost: Egg, Maxwell House Breakfast Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Lunch: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Made Good Mixed Berry Granola Minis, MiO Liquid Water Enhancer - Lemonade, 4C Light Naturally Decaffeinated Ice Tea Mix. Middag: Celery, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Sunflower Butter No Sugar Added. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Ridning - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|