Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
112,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2758 kcal
|
Fett: 145,68g | Prot: 111,49g | Kolh.: 254,50g.
Frukost: Subway 6" Cold Cut Combo. Lunch: Jimmy John's #4 Turkey Tom, Jimmy John's #4 Turkey Tom. Middag: Kroger Cobb Salad, Hidden Valley The Original Ranch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Snacks/Annat: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Marketside Homestyle Dinner Rolls, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|