Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2010
|
110,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 37,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 76,93g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Crystal Light Packet, Spring Water, Flavored Water. Lunch: Whole Milk, Worcestershire Sauce, Red Peppers, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumsticks. Middag: Crystal Light Packet, Spring Water, Diet Mug Root Beer, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Snacks/Annat: Tropicana Light Lemonade, Pickles, Monterey Jack Cheese, Ham. mer...
|
|
3563 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woohoo! A 6 pound loss! That is awesome! I definitely feel motivated and enthused about that!
07 aug 10 av medlem: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristyLA 's vikthistorik
|