Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
97,0 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 56,38g | Kolh.: 216,84g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Potato. Snacks/Annat: Blueberries, Chiquita Banana. mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpband - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|