|
I haven't done OMAD for about 3 weeks. I will on Sunday. OMAD It's 24 hours. I don't consider IF a true fast. It's simply 3 days out of 6.
|
91,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 72,00g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lunch: Bananas, Pork Loin (Tenderloin), Butter, White Bread, Poached Egg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|