Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 134,78g | Prot: 78,30g | Kolh.: 33,56g.
Frukost: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter. Lunch: Large Pitted California Ripe Olives, Chia Water. Middag: Lindsay Sliced Black Olives, Newman's Own Creamy Italian Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Provolone Cheese, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Tap Water, Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Körning - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 9 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|