Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 70,31g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Swiss Cheese, American Cheese, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Roma Tomatoes, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Snacks/Annat: Grapes, Strawberries, Dole Bananas. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|