Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 61,82g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Strawberries. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Roma Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Au Bon Pain Roasted Carrots. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Mangos. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|