Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 117,29g | Kolh.: 28,10g.
Frukost: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Keto Soup, Chia Water. Middag: Signature Select Pineapple Coconut Sparkling Water, Baked or Broiled Salmon, Signature Select Pineapple Coconut Sparkling Water. Snacks/Annat: Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 43 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|