Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2012
|
146,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2012:
|
1128 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 50,83g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Loin (Country-Style Ribs). mer...
|
|
5630 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 4 timmar, Körning - 5 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|