Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 28,23g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Sally’s smoothie. Lunch: Hellmann's Vegan Mayonnaise , Daiya Cheddar Style Wedge, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Compliments Kale with Brussel Sprouts Salad. Middag: Compliments Kale with Brussel Sprouts Salad, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Hummus (Commercial), Hellmann's Vegan Mayonnaise. Snacks/Annat: Silk Unsweetened Cashew Milk, Apples . mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Pilates - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|