Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
784 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 95,24g | Kolh.: 29,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Pork Chop. Middag: Roast Beef, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Green Olives. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, See's Candies Milk Chocolate Foil Balls. mer...
|
|
3226 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|