Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 137,84g | Prot: 130,03g | Kolh.: 184,78g.
Frukost: Дымка Коврижка с Чёрной Смородиной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Виктория Багет Французский, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Лопатка. Middag: Сгущенка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Сельдь Соленая, Fazer Хлебец Заварной с Тмином. Snacks/Annat: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|