Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2012
|
91,6 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2012:
|
1435 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 30,82g | Kolh.: 201,89g.
Frukost: Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Lunch: Cherry Coke Zero (Can), Nip Chee Cheddar Cheese Crackers, Chewy Granola Bar - Almond Sweet and Salty. Middag: Minced Garlic, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Granny Smith Apple, Nip Chee Cheddar Cheese Crackers, Fruit Snacks Island Fruits. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|