Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 108,01g | Prot: 99,71g | Kolh.: 39,94g.
Frukost: Lucerne Half & Half, Chia Water, Chia Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Keto Soup, Now Foods Psyllium Husk Caps, Cheese Heads Sticks. Middag: Signature Select Petite Brussels Sprouts, Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Annat: berry sparkling water, lemon lime sparkling water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annerolfe 's vikthistorik
|